WYKONANIE ĆWICZENIA
- oprzyj się dłońmi na bosu
- unieś kolana, całe ciało w jednej linii
- wyciągaj ręce na zmianę w przód, próbuj utrzymać biodra jak najbardziej nieruchomo
- oprzyj się dłońmi na bosu
- unieś kolana, całe ciało w jednej linii
- wyciągaj ręce na zmianę w przód, próbuj utrzymać biodra jak najbardziej nieruchomo
