WYKONANIE ĆWICZENIA
- załóż gumę za plecy, rozłożoną lub złożoną na pół
- wyciśnij do przodu, prostując ręce, łącząc dłonie przed sobą
- łokcie zostaw na wysokości barków, wróć
- załóż gumę za plecy, rozłożoną lub złożoną na pół
- wyciśnij do przodu, prostując ręce, łącząc dłonie przed sobą
- łokcie zostaw na wysokości barków, wróć

