WYKONANIE ĆWICZENIA
- stań na miękkiej części bosu
- unieś hantle do wysokości barków, łokcie szeroko
- z tej pozycji wyciskaj hantle nad głowę, utrzymując równowagę na bosu
- stań na miękkiej części bosu
- unieś hantle do wysokości barków, łokcie szeroko
- z tej pozycji wyciskaj hantle nad głowę, utrzymując równowagę na bosu
