WYKONANIE ĆWICZENIA
- złap sztangę stabilnym chwytem, stopy na szerokość bioder
- przenieś sztangę na obojczyki i z tego miejsca prostuj i uginaj ręce, wyrzucając sztangę w górę
- złap sztangę stabilnym chwytem, stopy na szerokość bioder
- przenieś sztangę na obojczyki i z tego miejsca prostuj i uginaj ręce, wyrzucając sztangę w górę
