WYKONANIE ĆWICZENIA:
- stań przed stepem
- jedną nogę postaw na stepie, drugą zostaw na podłodze, na palcach
- ugnij kolana do kąta prostego, utrzymując klatkę w górze
- przeskakuj, zamieniając nogę na stepie
- stań przed stepem
- jedną nogę postaw na stepie, drugą zostaw na podłodze, na palcach
- ugnij kolana do kąta prostego, utrzymując klatkę w górze
- przeskakuj, zamieniając nogę na stepie
