WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy na szerokość bioder
- odstaw nogę w przód
- ugnij kolana, prawie dotykając podłogi
- przeskocz, zamieniając nogi w powietrzu
- lądując, zamień nogi tak, by druga znalazła się z przodu
- ustaw stopy na szerokość bioder
- odstaw nogę w przód
- ugnij kolana, prawie dotykając podłogi
- przeskocz, zamieniając nogi w powietrzu
- lądując, zamień nogi tak, by druga znalazła się z przodu
