WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy na szerokość bioder, talerz przed klatką piersiową
- odstaw jedną nogę w przód
- wróć do pozycji początkowej
- ustaw stopy na szerokość bioder, talerz przed klatką piersiową
- odstaw jedną nogę w przód
- wróć do pozycji początkowej

