WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź, odchyl się lekko i unieś ugięte nogi
- spleć ręce przed sobą, łokcie szeroko
- skręcaj barki raz w jedną, raz w drugą stronę, utrzymując równowagę
- usiądź, odchyl się lekko i unieś ugięte nogi
- spleć ręce przed sobą, łokcie szeroko
- skręcaj barki raz w jedną, raz w drugą stronę, utrzymując równowagę
