WYKONANIE ĆWICZENIA
- stań za ławeczką, oprzyj się o nią klatką, stopy na podłodze
- hantle w dole
- powoli unoś hantle w bok, ściągając łopatki
- stań za ławeczką, oprzyj się o nią klatką, stopy na podłodze
- hantle w dole
- powoli unoś hantle w bok, ściągając łopatki
