WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy na szerokość bioder, hantle wzdłuż ciała
- pochyl się do przodu, mocno ściągając łopatki
- wznoś proste ręce w bok, do wysokości tułowia
- powoli opuszczaj
- ustaw stopy na szerokość bioder, hantle wzdłuż ciała
- pochyl się do przodu, mocno ściągając łopatki
- wznoś proste ręce w bok, do wysokości tułowia
- powoli opuszczaj
