WYKONANIE ĆWICZENIA
- stań na miękkiej części bosu, hantle opuszczone wzdłuż ciała
- ugnij ręce do kąta prostego, unieś łokcie do wysokości barków
- wróć do pozycji startowej, powtórz
- stań na miękkiej części bosu, hantle opuszczone wzdłuż ciała
- ugnij ręce do kąta prostego, unieś łokcie do wysokości barków
- wróć do pozycji startowej, powtórz
