Szukaj
Ela Przygrodzka
Ela Przygrodzka

Ela
Przygrodzka

Szkoleniowiec REPs Polska, Instruktor Fitness, Trener

Napisz wiadomość
798879089

Lokalizacja

Warszawa

Bio

Instruktorka fitness z kilkunastoletnim doświadczeniem, trenerka personalna, szkoleniowiec i autorka publikacji branżowych. Uwielbiam prowadzić zajęcia grupowe, ale także treningi personalne. Specjalizuję się w zajęciach intensywnych, które budują wytrzymałość, prowadzę także rowery stacjonarne oraz zajęcia na licencji Les Mills (bodypump, bodybalance, bodycombat, core, grit, sh'bam).

Specjalizacje

  • Odchudzanie
  • Modelowanie sylwetki
  • Trening siłowy
  • Trening funkcjonalny
  • Trening wytrzymałościowy
  • Pilates
  • Rozciąganie
  • Trening seniorów
  • Trening stabilizacyjny
  • Trening w zawieszeniu (TRX)
  • Wzmacnianie
  • Pump (fitness)
  • HIIT
  • Bosu
  • Boks
  • Spinning
  • Nordic walking
  • Przygotowanie biegowe
  • Dietetyka ogólna
  • Dietetyka stanów chorobowych
  • Body ball
  • Jumping (trampoliny)
  • Zdrowy kręgosłup
  • Rolowanie
  • Step
  • Dance
  • Zajęcia grupowe
  • Tabata
  • Treningi dla kobiet w ciąży
  • Treningi dla dzieci

Kwalifikacje

  • Instruktor fitness (Euro Fitness School, licencja B i A)
  • Trener personalny (Open Mind, IFAA, Euro Fitness School)
  • Instruktor Les Mills (Bodypump, Bodybalance, Bodycombat Advanced, Sh'bam, Grit, Core)
  • Instruktor Indoor Cycling (licencja B i A)
  • Instruktor Spinning Basic
  • Instruktor Jumping Frog, JumpIt
  • Instruktor Pilates (Open Mind)
  • Dietetyk Sportowy (IFAA)
  • Specjalista Dietetyki w stanach chorobowych (Olimpiakos)
  • Specjalista Ćwiczeń Siłowych (AMS)
  • Trener EMS (Miha Bodytec, Innline)
  • Instruktor zajęć dla kobiet w ciąży oraz Mam
  • Instruktor Bokwa (Poziom 2)
  • Instruktor DeepWork (Poziom Professional)
  • Instruktor Cross Cardio (Poziom B i A)
  • Instruktor Nordic Walking

Czy na pewno chcesz przerwać pisanie wiadomości?

Tak Kontynuuj